感謝

幸せの定義は人によって様々ですが、「ありがたいな～」と感じた時、今の自分の状態が幸せかもしれないと気づくのではないでしょうか。
カウンセリングを受けられる人の中には、満たされない、幸せを感じないという方もいます。

この「ありがたいな～」を感じるのもちょっとしたコツがあるのです。
感謝はしなければと思ってするものでも、強要されてするものでもありません。自然に湧いてくる感情の一つです。
ですが、普段、そのアンテナを使っていないと大事な時に受信できません。

そこで、練習です。
先ずは、あなたの周りのものに意識を向けてみましょう。

お布団ってあったか～い♪
今日はお天気が良くて気持ちいいな。
コンタクトをすると、やっと目が覚める！

当たり前の中に、ありがたいものって意外とあるんです。